我的理解,赛前的最后一周, 别的跑少点,甚至不跑都没关系,主要目的是让腿休息。唯一

来源: 2023-11-03 12:40:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

可能要跑一次的是 大概2-3 mile 的 MP run,让你的腿对速度还有些记忆。