我的理解,赛前的最后一周, 别的跑少点,甚至不跑都没关系,主要目的是让腿休息。唯一
来源:
HappySysphus
于
2023-11-03 12:40:36
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可能要跑一次的是 大概2-3 mile 的 MP run,让你的腿对速度还有些记忆。