这个不一定。经济性和速度并不相关

许多人改变跑姿时，实际上都是更用力，所以跑的更快，同时更吃力。并没有提高经济性。跑姿改善带来的不一定是配速提高，也是同样配速下更省力。easy run的时候也能体验到利用腿的弹性，才是真正的经济性好。

所有跟帖： 

• 话说，我平时Easy run 时，正是改正完善跑姿的好时机。让每一步都体会更轻松，更经济。比赛时经常跑姿走样，苟延残喘。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 19:18:47

• 求胜心切，欲速不达。更重要的是群集效应，就是人多易兴奋，尤其前面一堆人晃荡，眼睛一亮，脑子一…一…… -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 06:24:33