可以游100米啦

上次在放弃的边缘的时候，在这里求正能量。大家分享的经验特别有帮助。我马上意识到是自己期待值错了。然后再去游泳就放轻松了，然后就感觉好了很多。真是欲速不达啊。

接下来我请了一位教练学习了几次，今天可以游100米了，也还没太累。分享一下。

从完全不会游自由泳开始，每周游三次，一次一个小时。大概有10个月了。

开始游25米需要停4-5次。渐渐勉强游25然后累到需要站着休息20秒。

我觉得开始自己学学找找感觉也还行。后面请教练学习技术细节非常有帮助。很快就提高游泳效率。

不知道下一步是什么。慢慢来吧。

 

所有跟帖： 

• 争取每天五百 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2023 postreply 17:14:36

• 下个目标是500不停？好惊悚 -Graffiti- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 04:31:24

• 游久了，养成“亲”水性，会有愉悦感，舒服而不疲。游泳累，主要源自“恐”水带来的紧张，其次是动作不规范、不流畅。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 05:25:38

• 真棒！也让我看到了希望 ：） -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 11/01/2023 postreply 18:04:00

• 放松但别放弃 -Graffiti- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 04:30:18

• 为你高兴。你已经下水啦，前方是广阔的海洋！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/01/2023 postreply 19:25:35

• 想干嘛 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2023 postreply 20:28:46

• 哈哈哈，海洋还挺远的 -Graffiti- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 04:29:41

• 太棒了。100米是个坎儿。接下来是1000米 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 08:06:31

• 好傢伙，俺说五百，你又翻番 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 09:06:55

• 真快，一个月就掌握自游泳了！上游泳视频吧， 让大家取取经 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 08:55:20

• 10个月！哪里一个月，哈哈哈 -Graffiti- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 14:25:01

• 你上个贴子50米还成问题，没一个月就能对付100 了，不是吗？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 20:36:02

• 哦，总结一下体会 -Graffiti- ♀ (465 bytes) () 11/03/2023 postreply 05:42:01

• 不换气是挺牛的 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 11:31:00

• 哪里说不换气了，哈哈。大家读帖逗死我了 -Graffiti- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 14:27:16

• 特意注册一个帐号来点赞。谢谢你分享你的经验。我也在学游泳，每隔几天就质疑自己一下：我能学会吗？：） -anna88899- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 11:52:25

• 放松别放弃 -Graffiti- ♀ (300 bytes) () 11/02/2023 postreply 14:37:01

• 你跑全马这么历害，敬仰－下！我正在约教练，希望教练帮我早日实现质的飞跃！ -anna88899- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 15:11:24

• 我每天800米自由泳游了一年多，25分钟。我的教练是YouTube. 要先学会慢游再想办法游快。 -drinkplay- ♂ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 16:37:46

• 每天游挺佩服的。我3-4次已经觉得封顶了 -Graffiti- ♀ (63 bytes) () 11/02/2023 postreply 16:53:50