你能在非比赛状况下1:10跑10K以及2:30跑半马，那是很好的跑步能力；无论是以健身或参赛为目的，预防受伤第一重要。

来源: 广陵晓阳 于 2023-10-30 20:58:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 初跑者的困惑， 求指导 由 你来我往 于 2023-10-30 17:42:57

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