你能在非比赛状况下1:10跑10K以及2:30跑半马，那是很好的跑步能力；无论是以健身或参赛为目的，预防受伤第一重要。

来源: 于 2023-10-30 20:58:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次