Workouts for Swimmer

来源: LexusOnly 于 2023-10-27 16:19:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (298 bytes)

最近在 GYM 里加了一项 straight arm pull down , 想象对 free style 的 pull 有帮助。 不知道对不对，高手说说还有其他什么可以 特别可以帮助 游泳 的 workouts ?

所有跟帖： 

• 感觉Gym 的上身运动都有用，push up , 压胸，练biceps , triceps 等，但首先你游泳姿势得正确 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2023 postreply 04:42:30

• 这个主要练背 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2023 postreply 09:05:21

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