我每天吃两餐，一般是10点半和3点半左右。不吃米面，以鱼虾，蛋，豆腐，肉蔬菜为主。蔬菜也捡着低碳的吃

来源: motherof3 于 2023-10-27 12:28:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (57 bytes)

另外在量上面也没有以前吃得多了。

所有跟帖： 

• 这样吃，确实低碳，就是不知道怎么才能不感觉饿。您加上打球，应该可以消耗2000卡热量 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (128 bytes) () 10/27/2023 postreply 12:43:27

• 减重确实是有的。 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 13:26:57

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