是否不好?谢谢
那我就放心了。另外请教一下,我的 resting heart rate 是在50以下,运动的时候如果在73-172之间
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看哪类运动,撸铁之类的没事儿;长跑类需要持续输出的,应该维持在Zone3~4,偶尔5。跑着跑着降到2了,再启动有点难。
-fuz-
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10/27/2023 postreply
14:50:32