哈哈哈，很荣幸被小布医妹雅班作为反面教材例子，你描述得生动准确：-）。芝马是我成绩倒数第二的马拉松，只比11年半前的首马

来源: 广陵晓阳 于 2023-10-23 15:35:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1542 bytes)
本帖于 2023-10-23 15:42:10 时间, 由普通用户 广陵晓阳 编辑
回答: 马拉松的一半在20英里 由 布兰雅 于 2023-10-23 15:15:58

快了不到一分钟。但是我的首马完成得轻松愉快，那时完赛是目标，根本不在乎成绩，临近终点2百米左右，我专门停下来在观众嘉宾席上寻找我先生，等着他给我拍照（至少浪费一分钟以上的时间哈哈）；从我身边冲刺终点的参赛者们看着我的行为如同看怪物哈哈（我先生抓拍到了那几个人的神情，但其中有一个人是带着微笑看我），我还记得观众席上有人发出了善意的笑声并且给我先生让路让他到前排拍照鬼脸。所以，严格来说，芝马成绩是最差，也是第一次完成得很辛苦；除了策略性错误（前半程太快），缺乏训练力量不足腿抽筋是重要原因。今年6月和10月两个马拉松经历的反差对比，使我充份认识到足够的训练是王道，没有强实的训练基础，其它都是浮云，想有好成绩是天方夜潭嘻嘻

所有跟帖： 

• 姐很谦虚啊！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 15:47:54

• 还真不是谦虚，说的都是大实话。跑马王者乔哥也是强调勤奋的重要性，天才99%是汗水：-） -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 15:54:00

• 不是反面教材啊，每个人都差不多，最后都在坚持(挣扎)。我自己的切身感受，落花，小精灵，b姐估计都是。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 16:43:12

• 我最挣扎！而且每次都败下阵来！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 16:52:44

• 失败，挣扎；再失败，再挣扎，… … 然后就BQ了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 17:30:10

• That's it！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 20:27:46

• 你今年参加的这些个比赛，大多数都PR了，还想咋地？喵爸要再不努力，都快被你赶上了，非得把喵爸甩在身后才是成功啊？ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 17:47:02

• 你们都是怎么hold住那最后的六英里，我真的需要秘诀 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 18:11:30

• 没啥秘诀，就像小布说的 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1456 bytes) () 10/23/2023 postreply 18:59:49

• 非常有道理！原来你也可以是很认真的哇 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 19:32:34

• 我是认真的时候少，不认真的时候多:)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 19:38:13

• 同意你说的每一个字：） -better.life- ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 19:55:03

• 和痛哥一样，没秘诀。我不停地算时间，不停地改目标，最后目标只有一个：WTF! -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (376 bytes) () 10/23/2023 postreply 20:22:19

• 你out了，早把我甩身后了啊 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (41 bytes) () 10/23/2023 postreply 20:27:04

• 我只是说跑步 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (469 bytes) () 10/24/2023 postreply 06:05:02

• 哼，我做个弹弓子我打你们家玻璃！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 10/24/2023 postreply 06:51:01

• 你干脆上我们家房顶把烟囱堵了得了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 07:29:35

• 来喽，您嘞 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (181 bytes) () 10/24/2023 postreply 07:47:10

• 哈哈哈， 两个捣乱分子 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 09:18:31

• 好可爱,想看看那个珍贵的照片 -吃痴- ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 17:00:44

• 我今年芝麻都PR了，还经常被落花揪出来做反面典型，说我还不够努力，你说我有多冤 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 18:10:20

• 黑红也是红嘛，哈哈 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 20:24:56

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