这样挺好的。对速度用yard没什么概念。我也觉得游泳消耗热量太少了，

来源: 羽绒服 于 2023-10-21 09:49:52 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (390 bytes)
回答: 摆烂，佛系，运动，睡眠 由 OrangeBread 于 2023-10-21 07:58:59

运动强度也不够。看你设定一周的intensity时间是1000分钟，好多啊。每周能达到吗？鬼脸我先承认我每周600，不是每周都达到，不过有的时候超的很多，平均大概可以达到 

所有跟帖： 

• 能，如果记得按表，记录每周2次走路买菜，用背包背回家的话：） -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 10:22:02

• 那很赞！ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 10:26:54

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