这样挺好的。对速度用yard没什么概念。我也觉得游泳消耗热量太少了，

来源: 于 2023-10-21 09:49:52 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

运动强度也不够。看你设定一周的intensity时间是1000分钟，好多啊。每周能达到吗？鬼脸我先承认我每周600，不是每周都达到，不过有的时候超的很多，平均大概可以达到