刚出去跑的3K PB. 以前没有怎么跑过。 天天都可以PB。

来源: 成功的虎 于 2023-10-15 16:14:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (495 bytes)
回答: 关于我跑步的几个体会 由 成功的虎 于 2023-10-15 13:26:55

这个速度最多可以 5公里。

 

还录了一下。 很不满意自己跑姿。 要是小时候有机会有正规老师教一下就好了。

 

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