还有跑前热身，跑后拉伸。 这些我现在也不会。 我现在是跑前快走或者慢跑一下。跑后走个500米过度一下

来源: 成功的虎 于 2023-10-15 13:46:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 关于我跑步的几个体会 由 成功的虎 于 2023-10-15 13:26:55
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