自由泳呼吸是难点

回答: 学自由泳几个月了,还是有不到50米Graffiti2023-10-09 20:01:12

今年初我受伤,曾经在游泳池里做交叉训练,pool running 。因为一直没学会自由泳,所以就想这个机会学一下。一开始很长时间是跟你一样的感觉。主要是呼吸不够efficient。我就是需要忍着气闷,喝水一直练。

 

我游泳天赋很差,其实以前学蛙泳也是这样,练了很久呼吸才通畅了。主要就是不停练,游lap。最后虽然还是游的很慢,但是呼吸终于通畅了。

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