自由泳呼吸是难点

今年初我受伤，曾经在游泳池里做交叉训练，pool running 。因为一直没学会自由泳，所以就想这个机会学一下。一开始很长时间是跟你一样的感觉。主要是呼吸不够efficient。我就是需要忍着气闷，喝水一直练。

 

我游泳天赋很差，其实以前学蛙泳也是这样，练了很久呼吸才通畅了。主要就是不停练，游lap。最后虽然还是游的很慢，但是呼吸终于通畅了。