不用擔心，減重主要原理是"熱量負平衡“，跑馬及相關練習的運動量很大，很快就會減下去。祝順利！

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• 谢谢weed123妹妹。是的，减重就是能量支出大于摄入，没有捷径可走；跑完芝马之后我会注重在这方面的努力。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 11:35:55