这原因也是后来推测的，不100%确定。所以分享一下。看来花班觉得跑5mile不喝水是不行的。

来源: 随园居士 于 2023-09-17 21:21:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (266 bytes)

但我在gym跑步机上经常5,6 mile不喝水也从未出现过肌肉抽筋。估计和跑前高温干蒸血液循环到位有关。都是猜测与感觉。以后看看多补电解质加warmup还会不会再出现。希望不是别的原因。排除法。

所有跟帖： 

• 我跑了几次 8km, 10km, 也是 nonstop 没有喝水的。 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (61 bytes) () 09/18/2023 postreply 07:03:30

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