这原因也是后来推测的，不100%确定。所以分享一下。看来花班觉得跑5mile不喝水是不行的。

但我在gym跑步机上经常5,6 mile不喝水也从未出现过肌肉抽筋。估计和跑前高温干蒸血液循环到位有关。都是猜测与感觉。以后看看多补电解质加warmup还会不会再出现。希望不是别的原因。排除法。