其实有坡的地方练习跑步最好，上坡练跑姿，下坡练送髋。习惯跑坡后，平地跑就轻松很多。

来源: oghost 于 2023-09-16 17:44:31 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 在家里做有氧运动有什麽好主意（除去跑步，騎車）？由 weed123 于 2023-09-15 16:28:59

您的位置：文学城 » 论坛 » 运动健身 » 其实有坡的地方练习跑步最好，上坡练跑姿，下坡练送髋。习惯跑坡后，平地跑就轻松很多。

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.