这些东西看看就行了

来源: 落花飘零 于 2023-09-14 13:40:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (372 bytes)
回答: 升糖指数图示 由 日月茗 于 2023-09-14 12:36:03

多少人吃西瓜就吃一个cup？ 那就是150克，几块就没了。半个mini西瓜下去，GL多少？

大部分人不会去去算GI，更不会去算GL，所以只能从根本上减少卡路里和糖的摄取，这一点我非常同意羽绒服mm，就是要少吃，吃得精挑细选，卡路里进去的比你燃烧的少，没有其他办法

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