这些东西看看就行了

来源: 于 2023-09-14 13:40:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

多少人吃西瓜就吃一个cup？ 那就是150克，几块就没了。半个mini西瓜下去，GL多少？

大部分人不会去去算GI，更不会去算GL，所以只能从根本上减少卡路里和糖的摄取，这一点我非常同意羽绒服mm，就是要少吃，吃得精挑细选，卡路里进去的比你燃烧的少，没有其他办法