感觉你用的重量不大够啊！ 我练重量也是菜鸟，用10lb 的哑铃都觉得轻松，15 磅的就吃力，心跳马上就上去了

来源: Waterchase 于 2023-09-01 04:17:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 今日负重训练+心肺运动+冥想 体验 由 burpeejump 于 2023-08-31 20:46:26
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