我记得我们俩几乎同时开始跑步的吧。你喜欢每跑一次都详细分析研究,做论文似的。

回答: zone 2 exercise-中等强度训练burpeejump2023-08-28 21:12:59

记得当年你开始跑步,还拍录像,让王教练给你分析指导。我还提醒你,录像暴露家庭住址了。

我开始也喜欢研究,问问题。被我的教练一口骂回:你先跑1000英里再来问我。所以回来我就傻跑。

所有跟帖: 

没错,我也认为不需要分析动脑,跑就是了。Just do it -hongloumeng- 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 00:13:44

跑步不要负重,很伤膝盖。她跑步想太多,而且经常想偏。不过总算明白过来,她强度不够。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 06:38:18

lol -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 07:49:40

嗯,是很好 -hongloumeng- 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 08:47:45

负一点重没关系吧?我听说人太轻了对骨骼不好,所以适当负重应该还是可以的,对体重轻的人。 -在水依芳- 给 在水依芳 发送悄悄话 (102 bytes) () 08/29/2023 postreply 09:29:32

两个水袋能有多重啊,对你的体重来说可以忽略不计了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (84 bytes) () 08/29/2023 postreply 10:22:27

我每天就想一个问题:跑还是不跑 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 09:30:23

哈姆雷特的天问。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 10:04:17

你们都认识吗?是不是岁数也差不多? -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 08:51:42

你的教练还算客气的,只让你跑一千迈。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (220 bytes) () 08/29/2023 postreply 09:58:28

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