跑步不要负重，很伤膝盖。她跑步想太多，而且经常想偏。不过总算明白过来，她强度不够。

来源: 布兰雅 于 2023-08-29 06:38:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• lol -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 07:49:40

• 嗯，是很好 -hongloumeng- ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 08:47:45

• 负一点重没关系吧？我听说人太轻了对骨骼不好，所以适当负重应该还是可以的，对体重轻的人。 -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (102 bytes) () 08/29/2023 postreply 09:29:32

• 两个水袋能有多重啊，对你的体重来说可以忽略不计了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (84 bytes) () 08/29/2023 postreply 10:22:27

• 我每天就想一个问题：跑还是不跑 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 09:30:23

• 哈姆雷特的天问。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 10:04:17

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