我意思是，很多人说“过量”，not even close. 这坛子里每年超3000迈的屈指可数。即使超过也就是个may.

我见过太多跑超马的了。我还是马拉松狂人俱乐部会员。

相反，不认真遵循锻炼原理，瞎练，瞎比赛，跑1公里也会过量猝死。

美国每年铲雪就死掉不少。平时不练，瞎吃，心血管堵塞，铲雪那点运动量就biaji了。

所有跟帖： 

• 太对了。十年前的我和今年的我，运动tolerance完全不同，怎么算 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/24/2023 postreply 13:36:25

• 对哦。我最近梦醒，大赛后马上训练，也没事啊。刚开始是马拉松后一天一迈地加。 -布兰雅- ♀ (144 bytes) () 08/24/2023 postreply 13:40:55