我意思是，很多人说“过量”，not even close. 这坛子里每年超3000迈的屈指可数。即使超过也就是个may.

来源: 于 2023-08-24 13:27:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我见过太多跑超马的了。我还是马拉松狂人俱乐部会员。

相反，不认真遵循锻炼原理，瞎练，瞎比赛，跑1公里也会过量猝死。

美国每年铲雪就死掉不少。平时不练，瞎吃，心血管堵塞，铲雪那点运动量就biaji了。