我靠，全程近6% 钢铁侠啊

所有跟帖： 

• 是的。总平均5.3%，但最后3英里比较平，所以前面的在6%左右。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/21/2023 postreply 04:14:15

• 下坡呀 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/21/2023 postreply 06:30:35

• 这样的下坡不比上坡好跑，对双腿和髋关节冲击特别大 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 08/21/2023 postreply 07:09:00

• 要练大腿臀部肌肉，这些其实跑不跑下坡马都是必须的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/21/2023 postreply 08:04:19