下坡呀
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这样的下坡不比上坡好跑,对双腿和髋关节冲击特别大
-我痛恨跑步机-
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08/21/2023 postreply
07:09:00
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要练大腿臀部肌肉,这些其实跑不跑下坡马都是必须的
-落花飘零-
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08/21/2023 postreply
08:04:19