谢谢月半妹妹。很感恩训练平平稳稳和无伤无痛；郁闷的是因住旅馆几乎每天在外用餐使体重也稳步推进：-（；

增加那么多的体重对跑步有百害无一益；即使极少增加体重的我家领导也受到了影响；可见在外用餐太多对健康不利！

所有跟帖： 

• 我觉得压力大也有影响。 -羽绒服- ♂ (75 bytes) () 08/20/2023 postreply 09:21:44

• 谢谢羽妹妹。是的，应该与修房子的琐碎事压力有一些关联，但更主要的是在外用餐这么久，无论如何选健康食肴，但也没自己做的健康 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 09:35:00

• 的确在外用餐很难控制。我外出旅行一段，爬坡越岭每天运动量远大于平日，本觉得会降个5-10磅，结果居然没变 -随园居士- ♂ (216 bytes) () 08/20/2023 postreply 10:14:45

• 谢谢居士朋友的分享，“很难控制”，我们也是这样的经历和感受；赞爬坡越岭，喜欢这种active style的度假，隔空握手 -广陵晓阳- ♀ (572 bytes) () 08/20/2023 postreply 10:34:53

• 握手。您在风坛上大名鼎鼎。很多很多年前曾是wxc潜水员。多年不上原来的ID都不能用了。原来您还是健身高手，请多指教 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 10:47:51

• 喔，那咱们是老朋友了：-）。过奖了，我已欠下许多旅行帖没有写：-（。谢谢运坛两位班长的义务奉献，大家分享互相鼓励和学习。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 11:24:25

• 多谢班上新老朋友分享经验，谢两位班长的无私努力。你这首钢琴曲收在我跑步专用曲库里，一直不知道名字，这下知道了 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 12:19:30