我刚注意到我本地过几天有个大的gravel event。包括10k gravel road run。坛里有没有大侠有经验

我就打算重在参与。不知穿一般跑步鞋是否就行了。我跑过短距gravel road，感觉脚踝很吃力。

所有跟帖： 

• 散户胡扯两句，慢慢感受用core和大肌肉跑，脚部放松，会有明显改观，跑鞋没问题。 -longsky- ♂ (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 13:02:40

• 多谢指教。会去体会注意。活着回来报告成绩 （笑） -随园居士- ♂ (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 13:15:36

• 本地多方便啊，去踩盘子（东北匪话：探路）。多背几双鞋袜，跑跑找感觉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 16:18:22

• 跑不熟悉的路不也挺有趣吗？10k只记成绩不计名次，提前熟悉路好似没区别，比赛就不一样了，肯定要先熟悉路才能弄个好名次。 -随园居士- ♂ (90 bytes) () 08/19/2023 postreply 17:05:16

• 10k赶快报名参加啊！我的订在11月初，看看同时举行的半马，全马和50K ，凑热闹，开眼界 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 09:25:20

• 您也附近的？11月初喵儿爸 说的halfsy？ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 10:24:32

• 不是的。我在密歇根，不管在哪儿，入冬之前去跑一个，然后就在gym “猫”冬了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 12:08:17

• 祝您跑出好心情，十一月Michigan应该不会热了 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 16:49:12