Load ratio

来源: 美方舟 于 2023-08-15 12:15:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (607 bytes)
回答: 你这个1000多的load，也太厉害了吧。 由 羽绒服 于 2023-08-14 16:30:25

一天1000多的load，真是牛！骑Century 的一天，都没达到四位数。

我的Garmin表在Load下还有Load ratio，告诉你当天与最近四周的比例，在optimal load 情况下比例是0.8-1.5 。

所有跟帖： 

• 哈哈，差不多。跑了50英里，相当于1.5个Bike Century。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 21:24:23

请您先登陆，再发跟帖！