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| • #跟帖# Sepp Kuss 高中时骑山地车开始，爱美丽 [运动健身] - 美方舟(36 bytes ) 2023-09-23 | |
| • 才知道花班能量这麽大，珍宝队的领导都听到了，估计 [运动健身] - 美方舟(333 bytes ) 2023-09-14 | |
| • #跟帖# 2023 Gent–Wevelgem, 让给珍宝队友Christophe Laporte [运动健身] - 美方舟(52 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# 花班的目的，说服猫头鹰都成百灵鸟 [运动健身] - 美方舟(167 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# 对这个运动圈一直有不同看法，今年早些时候， [运动健身] - 美方舟(259 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# 有关跑姿，鸡蛋里挑一骨头，截图动作很舒展，可是 [运动健身] - 美方舟(51 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 女儿刚跑进14秒，她最差的项目，最快的队友跑进 [运动健身] - 美方舟(49 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 人家是专业运动员，以此谋生，我们 [运动健身] - 美方舟(70 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 谢谢布头科普，收藏了。有关超声心动图 [运动健身] - 美方舟(618 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 哈哈，您是否泄露分数 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 同意，真一个大杂烩，不知所云 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 不赞同像高考一考定终身，但也不认同UC完全否定SAT，成绩 [运动健身] - 美方舟(446 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 恕我直言，星巴克就是浮华版的麦当劳。早起骑车跑步 [运动健身] - 美方舟(93 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 只要帅哥们在珍宝队，我们都不在意。如果珍宝队铁定夺冠，让 [运动健身] - 美方舟(308 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 对业余骑车的人而言，FTP 3.5 w/kg 是个槛，在这功率以上， [运动健身] - 美方舟(145 bytes ) 2023-09-05 | |
| • #跟帖# 羡慕，我闺女周末有时会叫我陪她跑。可是 [运动健身] - 美方舟(197 bytes ) 2023-09-05 | |
| • 科州帅哥Sepp Kuss 今天红袍加身，迟了两天 [运动健身] - 美方舟(279 bytes ) 2023-09-02 | |
| • #跟帖# 家长推自己的孩子不管用， 我女儿被篮球队队队友拉下水练田径，然后 [运动健身] - 美方舟(203 bytes ) 2023-09-02 | |
| • #跟帖# 寿星生日快乐！ 一年一次就该放飞自己。发现 [运动健身] - 美方舟(224 bytes ) 2023-09-01 | |
| • #跟帖# 根据Garmin，我骑车和跑步的zone 不一样，骑车的稍高 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-31 | |
| • #跟帖# 花班是真骑迷，知道超级domestique的重要，Sepp Kuss的实力是 [运动健身] - 美方舟(657 bytes ) 2023-08-31 | |
| • #跟帖# 我判断一个运动是否伤膝盖，看专业运动员。 没听说自行车选手有普遍的 [运动健身] - 美方舟(329 bytes ) 2023-08-31 | |
| • #跟帖# 喵儿爸果然有经验！他们在山沟里跑， 有时会有些挺大的坡度。这是女儿 [运动健身] - 美方舟(226 bytes ) 2023-08-31 | |
| • #跟帖# 不奇怪，您没吃药啊！ 布头刚提到Runners‘ high，很多运动，包括跑步会上瘾哦 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 可能性不大，她这次的pace 比平时快了不少。当然不排除Garmin 系统误差 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 啊 ？！我可看了名字边上的性别符号才回的。 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 不能一刀切吧！跑步的也有晨狼和夜猫啊 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 谢谢羽大哥鼓励。比不上爱美丽，女儿起步晚，原来打篮球，队友拉她才开始跑步 [运动健身] - 美方舟(155 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 记得读过像环法这样的Grand Tour 每天每骑手消耗6、7000大卡，真不是常人做的 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 谢谢花班这个新闻，看来练习骑车的体能可以转到跑步、登山 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 看了她Garmin Connect 的记录，200是最高心率，平均心率181bpm, 不过>50% 的时间在Zone 5 [运动健身] - 美方舟(165 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 谢谢二位，很好的提醒！ [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-29 | |
| • 女儿在高中XC队，昨天是她们长距离训练的一天，心率到200bpm 是否太高？ [运动健身] - 美方舟(134 bytes ) 2023-08-29 | |
| • #跟帖# 我运动后半小时， 测血压比运动前低 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-29 | |
| • #跟帖# 住在南加，不出去虐对不起这气候， 只要避开烈日 [运动健身] - 美方舟(274 bytes ) 2023-08-29 | |
| • #跟帖# 对大部分人而言，健身比探险更重要吧 ？ [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-22 | |
| • #跟帖# 骑路车有几大好处：1. 因速度快，夏天骑行比跑步凉快得多 [运动健身] - 美方舟(527 bytes ) 2023-08-17 | |
| • #跟帖# 我用Garmin Fenix, 年龄、心率和你类似。听布班、花班的建议没错， 我跑了5k一年多， 都在每迈10+分，偶尔 [运动健身] - 美方舟(139 bytes ) 2023-08-17 | |
| • #跟帖# 重点是bike fit and technique 造成的膝盖伤，这是可以避免的 [运动健身] - 美方舟(201 bytes ) 2023-08-17 | |
| • #跟帖# 另一原因是很多人告诉我跑步伤膝盖，没人告诉我骑车伤膝盖 [运动健身] - 美方舟(238 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 睡眠和锻炼一样重要， 我选路车群，而不是跑群的重要因素 [运动健身] - 美方舟(167 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 不同的牌子大小不一样 [运动健身] - 美方舟(277 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 我常在这里买， 也可考虑配套的骑行服。这牌子是美国的号码 [运动健身] - 美方舟(173 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 如果您打算把骑行作为常规的锻炼方法，合身的骑行裤是必须的，亚麻上现在杂牌太多 [运动健身] - 美方舟(228 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 跑步姿态 [运动健身] - 美方舟(93 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 锻炼时间 [运动健身] - 美方舟(215 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 爱美丽生日快乐，前途无量 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-15 | |
| • #跟帖# Load ratio [运动健身] - 美方舟(607 bytes ) 2023-08-15 | |
| • #跟帖# 跟不上 [运动健身] - 美方舟(145 bytes ) 2023-08-15 | |
| • #跟帖# 争冠的压力比其他人更大啊 [运动健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-11 | |
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