每天都跑，真的不容易。不知道有没有速度上的变化。原则上讲加一点速度练习会对跑步能力和身体健康有更大提高。

来源: oghost 于 2023-08-02 22:10:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 2023年7月的慢跑 由 WLRC 于 2023-08-02 17:05:43
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