你们理工男，搞科研又跑马的，真麻烦！：）。象小精灵那样练低心率跑，练到跑很快而心脏还舒服就行 了。跑圈王教练好象在跑步机

示范过如何降低心率

所有跟帖： 

• 理工女报告，上回5公里比赛完，把数据输入到计划里，计划里的zone 2心率从 -小眼睛精灵- ♀ (272 bytes) () 07/31/2023 postreply 07:56:09

• 这应该是说精灵的小心脏变强大了 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 07/31/2023 postreply 08:54:15

• 我的毛病在于:信不过手表,因为不明白它是怎么算的。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/31/2023 postreply 15:14:41

• 确实是,要么随心所欲,不管什么跑姿步频什么的。 -光盐行者- ♂ (220 bytes) () 07/31/2023 postreply 14:57:50

• 开玩笑的。 盐教授这个试验其实不简单，支持您继续做下去，在自己身上得出一个可靠的数据，我们菜鸟就有捷径了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/31/2023 postreply 16:23:35