谢谢白熊妹妹的分享。“现在又流行慢跑”，我也是跟不上趟，几年前还听一位大神说过那些慢跑的距离是垃圾迈，不要消费时间堆积

垃圾迈；如今他却成了推崇并且亲自积极实践慢跑堆积里程的人。我通常跟潮流很慢，还是按自己的节奏跑。我的步幅也小，也是不知道如何提高；所幸的是我的步频比较高，所以补充了步幅小的一部分缺陷。我个人不愿随便改跑姿，主要担心受伤；健康快乐无伤痛地跑对我来说第一重要。咱们共勉，祝跑步平安快乐！

所有跟帖： 

• 我知道兔姐没有坛里那几位女将个子高，但是你的速度却是顶呱呱！ 想知道你的cadence 是多少？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 09:01:24

• 谢谢追水妹妹。我身高1.59米，步频通常190，比赛时通常接近200 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 09:51:13

• 还是得有天赋，乔哥个子不高的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 20:01:00

• “健康快乐无伤痛地跑对我来说第一重要”说得太好了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 20:00:10