谢谢白熊妹妹的分享。“现在又流行慢跑”，我也是跟不上趟，几年前还听一位大神说过那些慢跑的距离是垃圾迈，不要消费时间堆积

垃圾迈；如今他却成了推崇并且亲自积极实践慢跑堆积里程的人。我通常跟潮流很慢，还是按自己的节奏跑。我的步幅也小，也是不知道如何提高；所幸的是我的步频比较高，所以补充了步幅小的一部分缺陷。我个人不愿随便改跑姿，主要担心受伤；健康快乐无伤痛地跑对我来说第一重要。咱们共勉，祝跑步平安快乐！