看到你说这么大的运动量是在没吃什么东西肚子饿的情况下进行的,也没感觉到饿。这一点我倒是比较靠近你,我是实行 16/8,还是很多时候都是空腹运动,没有什么饿肚子或者低血糖的感觉。
鱼太做的盐水鸭非常诱人。
看到你说这么大的运动量是在没吃什么东西肚子饿的情况下进行的,也没感觉到饿。这一点我倒是比较靠近你,我是实行 16/8,还是很多时候都是空腹运动,没有什么饿肚子或者低血糖的感觉。
鱼太做的盐水鸭非常诱人。
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哈哈家门也许有所不知,我这个人跑步喜欢看风景,常常是跑出去了才琢磨去哪里,所以不知到底要跑多远。不像坛子里的大多数坛友,
-鲤鱼塘的鱼-
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07/22/2023 postreply
20:06:53
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这点我也有体会,我也是16/8, 有时是18/6
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07/23/2023 postreply
09:27:05
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是,我觉得很多时候是习惯问题,适应了就好了。
-鲤鱼塘的鱼-
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07/23/2023 postreply
10:21:23
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