看到你说这么大的运动量是在没吃什么东西肚子饿的情况下进行的,也没感觉到饿。这一点我倒是比较靠近你,我是实行 16/8,还是很多时候都是空腹运动,没有什么饿肚子或者低血糖的感觉。
鱼太做的盐水鸭非常诱人。