开髋，增加步幅最有效的途径，其次是跳绳练出强有力的跟腱。加入当地跑团、或找个教练

来源: fuz 于 2023-07-21 20:44:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-07-21 20:46:27 时间, 由普通用户 fuz 编辑
回答: 打卡Day 60 - 短板分析 由 polebear 于 2023-07-21 19:59:47

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• 还是继续独行侠比较适合我 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 15:51:41

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