特意去查了一下，糯米升糖指数很高，90！

来源: 羽绒服 于 2023-07-11 14:08:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (300 bytes)

也不难想象，要不酒酿怎么会那么甜呢。我很喜欢吃酒酿，就是要控制自己，尽量不做。

不过100克煮熟的糯米热量感觉还可以。一个小粽子就是100克吧。我也喜欢吃粽子，也是尽量不做。

 

 

所有跟帖： 

• 我写一个我自己琢磨出来的”健康”版粽子，吃过的都说好吃呢 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 14:20:49

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