祝贺你！

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-07-11 09:08:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (242 bytes)
回答: 跟着小君队长俯卧撑打卡6个半月的后果 由 GoGym 于 2023-07-11 09:00:34

个人体会：

俯卧撑向下的力量是肩部

向上的力量是胸部

上下臂, 是辅助力量.

你的肩膀和胸部也会随胳膊变大, 大得很多

 

 

所有跟帖： 

• 哪有那等好事落在我身上啊 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (90 bytes) () 07/11/2023 postreply 12:52:41

• 示范 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (194 bytes) () 07/11/2023 postreply 13:13:18

• 肩部发动。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 07:34:43

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