小孩子很容易做,老了控制不住平衡。过去,中土管这个叫“单腿(直)蹲”。俺曾能做十个,现在蹲下起不来了
所有跟帖:
•
夫子年轻时了不得!能蹲下去, 关节是灵活的.
-幕鼓晨钟-
♂
(0 bytes)
()
07/10/2023 postreply
21:14:47
•
少林寺的做法是踮着脚尖蹲的
-周老大-
♂
(0 bytes)
()
07/10/2023 postreply
23:48:09
•
取巧,练弹跳力。另外,要想站起来,足跟要先抬起来
-fuz-
♂
(0 bytes)
()
07/11/2023 postreply
00:06:25
•
年轻时我也能做十个
-周老大-
♂
(0 bytes)
()
07/10/2023 postreply
23:49:26