四年前写的。实际上大家对于一些基本知识都是了解的

每个人的运动习惯和喜欢做的运动的类型也不一样，关键是找到适合自己的切实可行的难度中等的运动方式，可以长期坚持下去的。

所有跟帖： 

• 谢谢分享！ 关键在于找到方便的、平衡的运动方式. -幕鼓晨钟- ♂ (62 bytes) () 07/08/2023 postreply 07:13:27

• Monkey bar 我不太熟悉啊 -HenryLi- ♂ (33 bytes) () 07/08/2023 postreply 08:00:12

• 像猴子一样攀越, 需要单臂力量 -幕鼓晨钟- ♂ (81 bytes) () 07/08/2023 postreply 08:15:42

• 应该是难度比较高的动作 -HenryLi- ♂ (99 bytes) () 07/08/2023 postreply 08:25:52