四年前写的。实际上大家对于一些基本知识都是了解的

来源: 2023-07-08 06:54:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

每个人的运动习惯和喜欢做的运动的类型也不一样,关键是找到适合自己的切实可行的难度中等的运动方式,可以长期坚持下去的。