几点

第一，一次空腹血糖说明不了任何问题，特别是相差一年，根本没法比较。应该测a1c。你的戒冰淇淋反而糖尿病的结论根本不成立。我知道你想抓眼球，但是这是很误导的。

第二，我们年纪在变老，指标只会越来越差，如果不注意饮食的话，这个变化会更明显更急速。如果你没有停止吃冰淇淋，可能结果会更坏。

第三，你可以看到自己的LDL变化是一个trend，并不是这次突然发生的。很大一部分是你本身的年龄和遗传。

第四，很多时候我们都喜欢上来晒自己吃啥好的了，show off吃多少都不胖.但是查血的时候，又希望自己的血液检查很标准。所以血液不好的话，第一应该反思一下自己的饮食。不是瘦就不会得高血脂。

 

所有跟帖： 

• 血糖上去了,但血脂下去了。为什么呢？ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 04:40:54

• 血脂里面分好几个 -落花飘零- ♀ (81 bytes) () 07/08/2023 postreply 05:02:53

• 哦,那就是说:虽然遗传因素不好,但生活方式很好！这个让人心情愉快:我尽力了！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 05:09:00

• 在龙帮跑群看到好几个跑者抱怨, -光盐行者- ♂ (73 bytes) () 07/08/2023 postreply 04:47:49

• 绝对不是个例。 锻炼（要有强度的啊）和低碳的 -macprospect- ♀ (80 bytes) () 07/08/2023 postreply 05:49:37

• 对，这就是花班说的锻炼增加HDL，LDL随年龄和遗传增加，focus on what you can do, -吃痴- ♀ (78 bytes) () 07/08/2023 postreply 07:38:34