每个set能超过12就开始进入有氧境界了,你这2,30一个set,是妥妥的有氧了
又见美花了。不过熊妹妹啊,你这个打卡严格不能算力量啊,都是有氧
所有跟帖:
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哦,这样啊。那我也顺便打个壶铃哑铃有氧卡D150
-唐歌-
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06/29/2023 postreply
19:01:17
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你最乖最稳定!
-polebear-
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06/29/2023 postreply
19:07:46
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因为量最小~
-唐歌-
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06/29/2023 postreply
19:10:53
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持之以恒坚持很重要
-polebear-
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06/29/2023 postreply
19:13:13
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最近很挣扎,能出勤就不错了,水了我知道的;-)
-polebear-
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06/29/2023 postreply
19:07:12
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怎样才算是无氧呢?要把哑铃重量加到勉强举起?
-Waterchase-
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06/30/2023 postreply
10:10:47