是，所以很多人跑步但是打铁的少

游泳可以把一大批人吓退。游泳心率一般都比较低的，因为在冷水里，你看她连续游的那一部分心率都在140-160了，这个速度这个心率有点高了

所有跟帖： 

• 学习了。 -羽绒服- ♂ (409 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:32:31

• 哇很棒啊，可以看到小梳子了，快跑8分钟很虐的,good job -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:39:54

• 根本跑不动。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:41:52

• 理解理解，我今天早上根本不敢跑长interval，做了一些100米的lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:46:09

• 我是Garmin推荐的，决定听它一回 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:59:24

• 8分钟很长了，已经不算interval了，应该是medium to hard effort -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 14:07:47

• Garmin说是tempo。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 14:10:25

• 是的，是tempo -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 14:14:04