坚持坚持，先养成运动的习惯。

来源: 落花飘零 于 2023-05-29 13:07:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (194 bytes)
回答: 初学者汇报进展 由 CollegeSt 于 2023-05-29 06:50:01

随着跑步时间加长，跑步之间的休息也要相应加长，比如不要一周五次。

最要紧的是不要受伤，非常关心自己各个关节和肌肉的感觉

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• 多谢建议。我会记住 -CollegeSt- ♂ 给 CollegeSt 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2023 postreply 15:56:45

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