跑步机只能练体能,对跑姿、步频、步幅、呼吸等没有帮助。最好查一下新手跑马训练规划,网上有很多流派。布头是行家

回答: 还没有上跑量,怎么休息呀?seagulf88662023-05-28 12:11:36
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