跑步机只能练体能,对跑姿、步频、步幅、呼吸等没有帮助。最好查一下新手跑马训练规划,网上有很多流派。布头是行家

来源: 2023-05-28 12:28:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: